Raum & Zeit zum Eintauchen
ist das wertvollste Geschenk an Dich.
Schenk Dir mit diesem Retreat Zeit und Raum, Dich ganz mit Deiner Essenz zu verbinden.
Was wirklich essenziell für Dich ist, hörst du erst, wenn du weg vom Lärm der Welt in deine innere Welt lauschst.
Ich leite Dich durch feuriges Yoga, in deinen eigenen Fluss von intuitiver Bewegung, zum sinnlichen Ankommen mit dir bis hin zu tiefer Stille.
Das nachhaltige und wunderschönen Beau Site Hotel bettet uns dabei in ein warmes und gemütliches Ambiente, nährt uns mit feinster vegetarischen Bio-Kost, schenkt uns seine atemberaubende Aussicht in die Weite und den Wald und viele Möglichkeiten den goldigen Herbst zu geniessen.
Die Essenz
Im Zentrum dieses Retreats steht das Ankommen mit Dir.
Wage dich in die sanften Wogen deiner innersten Quelle und finde Raum dein Innerstes mit Mut und Sanftheit zu verkörpern. Mit Achtsamkeit und Sinnlichkeit schaffst du einen Zugang zu deiner inneren Stimme, die dir bewusst macht was wirklich wichtig für dich ist und was du loslassen darfst.
Die Praxis
In diesem Retreat erwarten Dich Meditation, Atemtechniken, kraftvolle Yang Yoga Stunden zu Musik, tiefgehendes & intuitives Yin Yoga, geführte Meditationsreisen (Yoga Nidra) und eine Einführung in Gesichts- und Körper Gua Sha und ein „Tanz Dich strahlend“ Abend.
Ein abgerundetes Paket mit allem was Dir helfen kann die Liebe und Fürsorge für dich auch in deinem Alltag zu zelebrieren und kultivieren.
Beau Site - Öko Hotel
Das Beau Site Hotel ist ein gemütliches, stilvolles Hotel mit hochwertiger und reichhaltiger lokalen vegetarisch-biologischen Küche. Die Köche:innen vom Beau Site sind absolute Künstler und verwandeln jede Mahlzeit in eine Sinnesreise.
Der Yoga Raum hat eine spektakuläre und gleichwohl ruhebringende Aussicht in Baumkronen und wird uns im heiligen Raum des Innehalten betten.
Die Walliser Bergumgebung bietet wunderbare Spaziergänge oder
auch gemütliches Sinnieren und
in die Weite blicken.
Die Zimmer sind charmant
und lichtdurchflutet.
Es hat Etagen WC und Bäder.
Das Programm
(Änderungen sind vorbehalten,
aber der Kern vom Programm bleibt)
Freitag 7. Oktober 22
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15:00 - 16:00 Eintrudeln & Zimmer beziehen
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16:30 - 18:00 Willkommens Yang Praxis
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18:30 - 20:00 reichhaltiges, vegetarisches Znacht
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20:30 - 21:00 Yin Yoga zum Ankommen
Samstag 8. Oktober 22
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8:00 - 9:00 Meditation & Pranayama
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9:00 - 9:20 Kaffee, Tee, Nüsse und Trockenfrüchte
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9:30 - 11:00 Yang Yoga
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11:00 - 13:00 reichhaltiger Brunch
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13:00 - 17:00 Zeit zum Baumeln
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17:00 - 18:30 Yin Yoga & Yoga Nidra
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18:30 - 20:00 Abendessen
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20:30 - 21:30 „Tanz Dich strahlend“ - eine bewegte Meditation
Sonntag 9. Oktober 22
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8:00 - 9:00 Gua Sha & Achtsamkeits- Sinnlichkeitsrituale
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9:00 - 9:20 Kaffee, Tee, Nüsse und Trockenfrüchte
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9:30 - 11:00 Yang Yoga und Schlussritual
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bis 11:30 Zimmer Check Out
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11:00 - 13:00 reichhaltiger Brunch
Preise EARLY BIRD (bis 7. Juli 22,
inkl. bezahltem Depot)*:
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580 CHF Mehrbettzimmer
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620 CHF Doppelzimmer
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690 CHF Einzelzimmer
Preise REGULÄR (ab 8. Juli 22)*:
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680 CHF Mehrbettzimmer
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720 CHF Doppelzimmer
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790 CHF Einzelzimmer
* Ich möchte ein-zwei Karma Yogi Plätze anbieten, du hilfst mir hier und da und bekommst eine Vergünstigung für den Retreat.
Yoga:
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3 Yang Yoga Sessions à 1.5 h
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2 Yin & Yoga Nidra Session à 1.5 h
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Meditation & Pranayama
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Einführung Gua Sha & Sinnlichkeitsrituale
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"Tanz Dich strahlend" Abend
Yoga Retreat inklusive:
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2 Nächte im Öko Chalet
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reichhaltige, vegetarische (vegane) Mahlzeiten
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unlimitiert Kaffee, Tee & Früchte
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ein Goddie Bag "Sinnlichkeitsrituale" Päckli
Wichtig: Gib mir Bescheid, falls du Nahrungsmittel Unverträglichkeiten hast, die Küche wird die Mahlzeiten gerne dem entsprechend für dich anpassen.